Schneider, Germaine

Name: Schneider, Germaine
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Beschreibung

Köln, Helmut Lingen Verlag GmbH und Co. KG, 2009
Pilates - Fitness auf der Matte
93 Seiten , 19 cm, kartoniert
Pilates; Germaine Schneider; Fitness auf der Matte; Sport; Gesundheit; Bewegung; Fitness; Balance; Koordination; Ausdauer; Wohlbefinden; Kraft

Zustand

das Buch ist altersbedingt in einem gutem, gebrauchten Zustand, Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben", stellte Joseph Pilates, der Erfinder dieser Methode, schon vor 100 Jahren fest. Mit der Pilates-Methode trainieren Sie erfolgreich und mit großer Konzentration, gelenkschonend und mit hohem Wirkungsgrad. Ein schlüssiges System von Regeln und ein nach Schwierigkeitsgraden gestaffeltes Übungsprogramm weisen den Weg zu besserer Koordination und Balance, mehr Kraft und Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden. - 25 Übungen in drei Leistungsstufen - Hoher Wirkungsgrad bei regelmäßiger Übung - Der erfolgreiche Weg zu mehr Körpergefühl. (vom Einbandrücken) 1j4b

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